Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbaal
Kalorien und Nährwerte
roh
168
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.6 g
Kohlenh.0 g
Fett11.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 168 kcal —
- Eiweiß 16.6 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11.3 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1200 µg 133%
- Vitamin D 4.9 µg 25%
- Vitamin E 4.1 mg 28%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 1.2 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 310 mg 25%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 80 µg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 16.6 g | 0 g | 11.3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8.3 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 24.9 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 33.2 g | 0 g | 22.6 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 41.5 g | 0 g | 28.3 g |
Fragen zu Gelbaal
Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbaal?
100 g Gelbaal: 168 kcal, 16.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbaal?
50 g Gelbaal: 84 kcal, 8.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbaal?
150 g Gelbaal: 252 kcal, 24.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gelbaal?
200 g Gelbaal: 336 kcal, 33.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gelbaal?
250 g Gelbaal: 420 kcal, 41.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-173 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe