Wissen, was auf dem Teller ist
Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut
Kalorien und Nährwerte
Brust, gegrillt ohne Haut, nur Fleisch
148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32 g
Kohlenh.0 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 32 g 64%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 15,8 mg 99%
- Pantothensäure (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 310 mg 25%
- Kalium 460 mg 10%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 32 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 48 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 64 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 80 g | 0 g | 5,5 g |
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Fragen zu Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut
Wie viele Kalorien haben 100 g Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut?
100 g Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut: 148 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut?
50 g Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut: 74 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut?
150 g Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut: 222 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut?
200 g Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut: 296 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut?
250 g Gegrillte Hähnchenbrust ohne Haut: 370 kcal, 80 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-323 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
