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Frucht-Charlotte
Kalorien und Nährwerte
200
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.28 g
Fett6,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 200 kcal —
- Eiweiß 5,2 g 10%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 6,6 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 17%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 22 g —
- Natrium 15,1 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 56,3 µg 6%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 37,6 mg 3%
- Eisen 0,75 mg 4%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Phosphor 41 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 50 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 5,2 g | 28 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2,6 g | 14 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 7,7 g | 42 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 10 g | 56 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 13 g | 71 g | 17 g |
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23531 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
