Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek

Kalorien und Nährwerte

34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.5,4 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 34 kcal —
  • Eiweiß 1,1 g 2%
  • Kohlenhydrate 5,4 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2,9 g 10%
  • Zucker 4,1 g —
  • Natrium 9,8 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 249 µg 28%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Vitamin K 6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 41,3 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 33 mg 3%
  • Eisen 0,5 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 30 mg 2%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 0,29 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g341,1 g5,4 g0,2 g
50 g50 g170,6 g2,7 g0,1 g
150 g150 g511,7 g8,1 g0,3 g
200 g200 g682,2 g11 g0,4 g
250 g250 g852,8 g14 g0,5 g

Fragen zu Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek?

100 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek: 34 kcal, 1,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek?

50 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek: 17 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek?

150 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek: 51 kcal, 1,7 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek?

200 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek: 68 kcal, 2,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek?

250 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek: 85 kcal, 2,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 313 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe