Wissen, was auf dem Teller ist
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 5,1 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 14,5 mg 1%
- Cholesterin 0,52 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 387 µg 43%
- Vitamin C 15,7 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 10,2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 31,5 mg 2%
- Eisen 0,45 mg 3%
- Magnesium 13,3 mg 3%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,3 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
Fragen zu Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion
Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
100 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion: 31 kcal, 0,9 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
50 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion: 16 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
150 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion: 47 kcal, 1,3 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
200 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion: 62 kcal, 1,8 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
250 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion: 78 kcal, 2,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32165 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe