Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved

Kalorien und Nährwerte

85
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.11 g
Fett1,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 85 kcal —
  • Eiweiß 6,4 g 13%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 2,9 g 10%
  • Zucker 1,9 g —
  • Natrium 346 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 78 µg 9%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 16 mg 1%
  • Eisen 0,63 mg 4%
  • Phosphor 105 mg 8%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Selen 7,6 µg 14%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g856,4 g11 g1,1 g
50 g50 g433,2 g5,4 g0,5 g
150 g150 g1289,7 g16 g1,6 g
200 g200 g17013 g22 g2,2 g
250 g250 g21316 g27 g2,7 g

Fragen zu Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?

100 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved: 85 kcal, 6,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?

50 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved: 43 kcal, 3,2 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?

150 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved: 128 kcal, 9,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?

200 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved: 170 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved?

250 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved: 213 kcal, 16 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) H10006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe