Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved

Kalorien und Nährwerte

95
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.8,8 g
Fett2,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 95 kcal —
  • Eiweiß 7 g 14%
  • Kohlenhydrate 8,8 g 3%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
  • Ballaststoffe 3 g 11%
  • Zucker 1,9 g —
  • Natrium 317 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 78 µg 9%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 0,87 mg 5%
  • Phosphor 83 mg 7%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Selen 1,7 µg 3%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g957 g8,8 g2,8 g
50 g50 g483,5 g4,4 g1,4 g
150 g150 g14311 g13 g4,2 g
200 g200 g19014 g18 g5,6 g
250 g250 g23817 g22 g7 g

Fragen zu Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?

100 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved: 95 kcal, 7 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?

50 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved: 48 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?

150 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved: 143 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?

200 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved: 190 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved?

250 g Frozen meal, roast lamb with roast potato & vegetables, microwaved: 238 kcal, 17 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) H10005 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe