Wissen, was auf dem Teller ist

Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved

Kalorien und Nährwerte

147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.15 g
Fett6,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 147 kcal —
  • Eiweiß 7,1 g 14%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 274 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 92 µg 10%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 142 mg 11%
  • Eisen 0,4 mg 2%
  • Phosphor 125 mg 10%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Selen 2800 µg 5091%
  • Jod 3,3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1477,1 g15 g6,2 g
50 g50 g743,6 g7,4 g3,1 g
150 g150 g22111 g22 g9,3 g
200 g200 g29414 g29 g12 g
250 g250 g36818 g37 g16 g

Fragen zu Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved

Wie viele Kalorien haben 100 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?

100 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved: 147 kcal, 7,1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?

50 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved: 74 kcal, 3,6 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?

150 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved: 221 kcal, 11 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?

200 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved: 294 kcal, 14 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved?

250 g Frozen meal, macaroni pasta with cheese, microwaved: 368 kcal, 18 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) H10018 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe