Wissen, was auf dem Teller ist
Frischkäse
Kalorien und Nährwerte
fettreduziert, 25 % Fett, natur, laktosefrei
258
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.2,7 g
Fett25 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 258 kcal —
- Eiweiß 6,3 g 13%
- Kohlenhydrate 2,7 g 1%
- Fett 25 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 17 g 84%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Cholesterin 52 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 218 µg 24%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 173 mg 13%
- Eisen 0,07 mg 0%
- Magnesium 9,9 mg 2%
- Phosphor 66,6 mg 5%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,32 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 10,6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 6,3 g | 2,7 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,1 g | 1,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 9,4 g | 4,1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 13 g | 5,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 16 g | 6,8 g | 63 g |
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Fragen zu Frischkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Frischkäse?
100 g Frischkäse: 258 kcal, 6,3 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frischkäse?
50 g Frischkäse: 129 kcal, 3,1 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frischkäse?
150 g Frischkäse: 387 kcal, 9,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frischkäse?
200 g Frischkäse: 516 kcal, 13 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frischkäse?
250 g Frischkäse: 645 kcal, 16 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 63 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34764 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
