Wissen, was auf dem Teller ist
French fries, oven-baked
Kalorien und Nährwerte
260
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.5 g
Kohlenh.44.2 g
Fett6.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 4.5 g 9%
- Kohlenhydrate 44.2 g 16%
- Fett 6.6 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 10%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0.62 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.58 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Vitamin K 10.8 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 12.2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 6.8 mg 1%
- Eisen 0.68 mg 4%
- Magnesium 24.2 mg 6%
- Phosphor 46.6 mg 4%
- Kalium 501 mg 11%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selen 0.64 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 4.5 g | 44.2 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 2.2 g | 22.1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 6.7 g | 66.3 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 8.9 g | 88.4 g | 13.3 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 11.2 g | 110.5 g | 16.6 g |
Fragen zu French fries, oven-baked
Wie viele Kalorien haben 100 g French fries, oven-baked?
100 g French fries, oven-baked: 260 kcal, 4.5 g Eiweiß, 44.2 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g French fries, oven-baked?
50 g French fries, oven-baked: 130 kcal, 2.2 g Eiweiß, 22.1 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g French fries, oven-baked?
150 g French fries, oven-baked: 390 kcal, 6.7 g Eiweiß, 66.3 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g French fries, oven-baked?
200 g French fries, oven-baked: 520 kcal, 8.9 g Eiweiß, 88.4 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g French fries, oven-baked?
250 g French fries, oven-baked: 650 kcal, 11.2 g Eiweiß, 110.5 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 2025 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe