Wissen, was auf dem Teller ist
French fries, deep-fried
Kalorien und Nährwerte
316
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.9 g
Kohlenh.38.6 g
Fett15.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 316 kcal —
- Eiweiß 3.9 g 8%
- Kohlenhydrate 38.6 g 14%
- Fett 15.8 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 2.4 g 12%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Cholesterin 0.92 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.51 µg 0%
- Vitamin C 2.2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.9 mg 20%
- Vitamin K 20 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.52 mg 3%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 9.9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7.5 mg 1%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 21.5 mg 5%
- Phosphor 41.4 mg 3%
- Kalium 439 mg 9%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 0.56 µg 1%
- Jod 25.9 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 3.9 g | 38.6 g | 15.8 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2 g | 19.3 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 5.9 g | 58 g | 23.7 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 7.8 g | 77.3 g | 31.6 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 9.8 g | 96.6 g | 39.5 g |
Fragen zu French fries, deep-fried
Wie viele Kalorien haben 100 g French fries, deep-fried?
100 g French fries, deep-fried: 316 kcal, 3.9 g Eiweiß, 38.6 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g French fries, deep-fried?
50 g French fries, deep-fried: 158 kcal, 2 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g French fries, deep-fried?
150 g French fries, deep-fried: 474 kcal, 5.9 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 23.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g French fries, deep-fried?
200 g French fries, deep-fried: 632 kcal, 7.8 g Eiweiß, 77.3 g Kohlenhydrate und 31.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g French fries, deep-fried?
250 g French fries, deep-fried: 790 kcal, 9.8 g Eiweiß, 96.6 g Kohlenhydrate und 39.5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32711 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe