Wissen, was auf dem Teller ist

Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot

Kalorien und Nährwerte

87
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.4.5 g
Fett6.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 87 kcal —
  • Eiweiß 0.9 g 2%
  • Kohlenhydrate 4.5 g 2%
  • Fett 6.9 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
  • Ballaststoffe 1.8 g 6%
  • Zucker 4.2 g —
  • Natrium 7.3 mg 0%
  • Cholesterin 0.7 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 177 µg 20%
  • Vitamin C 34.4 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2.2 mg 14%
  • Vitamin K 15.4 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.59 mg 4%
  • Vitamin B6 0.22 mg 13%
  • Folat (B9) 27.4 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20.1 mg 2%
  • Eisen 0.6 mg 3%
  • Magnesium 15.9 mg 4%
  • Phosphor 42.1 mg 3%
  • Kalium 326 mg 7%
  • Zink 0.28 mg 3%
  • Kupfer 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.19 mg 8%
  • Selen 0.4 µg 1%
  • Jod 1.1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g870.9 g4.5 g6.9 g
50 g50 g440.5 g2.2 g3.4 g
150 g150 g1311.4 g6.7 g10.3 g
200 g200 g1741.9 g8.9 g13.7 g
250 g250 g2182.3 g11.2 g17.2 g

Fragen zu Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot

Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot?

100 g Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot: 87 kcal, 0.9 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot?

50 g Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot: 44 kcal, 0.5 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot?

150 g Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot: 131 kcal, 1.4 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot?

200 g Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot: 174 kcal, 1.9 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot?

250 g Vegetables, fresh, fried, onion, sweet pepper, zucchini, tomato, carrot: 218 kcal, 2.3 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33477 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe