Wissen, was auf dem Teller ist
Frankfurter
Kalorien und Nährwerte
Schweinefleisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 269 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 24 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 8,7 g 44%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 816 mg 35%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 267 mg 21%
- Eisen 3,7 mg 21%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 171 mg 14%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,8 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 13 g | 0,2 g | 24 g |
| 1 Portion | 76 g | 204 | 9,7 g | 0,1 g | 18 g |
| 2 Portionen | 152 g | 409 | 20 g | 0,3 g | 36 g |
| ½ Portion | 38 g | 102 | 4,9 g | 0,1 g | 9 g |
| 3 Portionen | 228 g | 613 | 29 g | 0,4 g | 54 g |
| 4 Portionen | 304 g | 818 | 39 g | 0,5 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,4 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 19 g | 0,3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 26 g | 0,4 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 32 g | 0,5 g | 59 g |
Fragen zu Frankfurter
Wie viele Kalorien haben 100 g Frankfurter?
100 g Frankfurter: 269 kcal, 13 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (76 g) Frankfurter?
1 Portion (76 g) Frankfurter: 204 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (152 g) Frankfurter?
2 Portionen (152 g) Frankfurter: 409 kcal, 20 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (38 g) Frankfurter?
½ Portion (38 g) Frankfurter: 102 kcal, 4,9 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (228 g) Frankfurter?
3 Portionen (228 g) Frankfurter: 613 kcal, 29 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (304 g) Frankfurter?
4 Portionen (304 g) Frankfurter: 818 kcal, 39 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frankfurter?
50 g Frankfurter: 135 kcal, 6,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frankfurter?
150 g Frankfurter: 404 kcal, 19 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172964 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe