Wissen, was auf dem Teller ist

Frankfurter, light, oven-baked

Kalorien und Nährwerte

169
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.5,5 g
Fett9,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 169 kcal —
  • Eiweiß 12 g 25%
  • Kohlenhydrate 5,5 g 2%
  • Fett 9,7 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 770 mg 33%
  • Cholesterin 44,8 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12,3 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 14,1 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 22%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 17,9 mg 1%
  • Eisen 0,72 mg 4%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Phosphor 112 mg 9%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 10,1 µg 18%
  • Jod 6,2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16912 g5,5 g9,7 g
50 g50 g856,2 g2,7 g4,8 g
150 g150 g25419 g8,2 g15 g
200 g200 g33825 g11 g19 g
250 g250 g42331 g14 g24 g

Fragen zu Frankfurter, light, oven-baked

Wie viele Kalorien haben 100 g Frankfurter, light, oven-baked?

100 g Frankfurter, light, oven-baked: 169 kcal, 12 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Frankfurter, light, oven-baked?

50 g Frankfurter, light, oven-baked: 85 kcal, 6,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Frankfurter, light, oven-baked?

150 g Frankfurter, light, oven-baked: 254 kcal, 19 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Frankfurter, light, oven-baked?

200 g Frankfurter, light, oven-baked: 338 kcal, 25 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Frankfurter, light, oven-baked?

250 g Frankfurter, light, oven-baked: 423 kcal, 31 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30339 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe