Wissen, was auf dem Teller ist
Fougasse, gefüllt
Kalorien und Nährwerte
320
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.42 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 320 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 711 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,8 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 76,6 mg 6%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 23,7 mg 6%
- Phosphor 88,9 mg 7%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 18 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9,5 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 19 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 24 g | 105 g | 30 g |
Fragen zu Fougasse, gefüllt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fougasse, gefüllt?
100 g Fougasse, gefüllt: 320 kcal, 9,5 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fougasse, gefüllt?
50 g Fougasse, gefüllt: 160 kcal, 4,8 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fougasse, gefüllt?
150 g Fougasse, gefüllt: 480 kcal, 14 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fougasse, gefüllt?
200 g Fougasse, gefüllt: 640 kcal, 19 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fougasse, gefüllt?
250 g Fougasse, gefüllt: 800 kcal, 24 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 7812 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe