Wissen, was auf dem Teller ist
Flusskrebs
Kalorien und Nährwerte
gekocht
74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0,6 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 74 kcal —
- Eiweiß 16 g 33%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 85,7 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamin B12 4,9 µg 203%
Mineralstoffe
- Calcium 73 mg 6%
- Eisen 0,65 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,89 mg 99%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 16 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8,2 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 25 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 33 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 41 g | 1,4 g | 1,8 g |
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Fragen zu Flusskrebs
Wie viele Kalorien haben 100 g Flusskrebs?
100 g Flusskrebs: 74 kcal, 16 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flusskrebs?
50 g Flusskrebs: 37 kcal, 8,2 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flusskrebs?
150 g Flusskrebs: 110 kcal, 25 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flusskrebs?
200 g Flusskrebs: 147 kcal, 33 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flusskrebs?
250 g Flusskrebs: 184 kcal, 41 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10031 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
