Wissen, was auf dem Teller ist
Flusskrebs
Kalorien und Nährwerte
gekocht
74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16.3 g
Kohlenh.0.6 g
Fett0.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 74 kcal —
- Eiweiß 16.3 g 33%
- Kohlenhydrate 0.6 g 0%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 85.7 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.36 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 17.7 µg 4%
- Vitamin B12 4.9 µg 203%
Mineralstoffe
- Calcium 73 mg 6%
- Eisen 0.65 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kupfer 0.89 mg 99%
- Mangan 0.32 mg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 16.3 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8.2 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 24.5 g | 0.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 32.6 g | 1.1 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 40.8 g | 1.4 g | 1.8 g |
Fragen zu Flusskrebs
Wie viele Kalorien haben 100 g Flusskrebs?
100 g Flusskrebs: 74 kcal, 16.3 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flusskrebs?
50 g Flusskrebs: 37 kcal, 8.2 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flusskrebs?
150 g Flusskrebs: 110 kcal, 24.5 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flusskrebs?
200 g Flusskrebs: 147 kcal, 32.6 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flusskrebs?
250 g Flusskrebs: 184 kcal, 40.8 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 10031 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe