Wissen, was auf dem Teller ist
Flusskrebs
Kalorien und Nährwerte
gekocht
82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.3 g
Kohlenh.0 g
Fett0.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 18.3 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0.9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 288 mg 13%
- Cholesterin 231 mg 77%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16.9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.06 µg 0%
- Vitamin E 3.6 mg 24%
- Vitamin K 0.13 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 2.8 mg 17%
- Vitamin B6 2.6 mg 154%
- Folat (B9) 32.4 µg 8%
- Vitamin B12 2.3 µg 94%
Mineralstoffe
- Calcium 72.5 mg 6%
- Eisen 4.5 mg 25%
- Magnesium 27.5 mg 7%
- Phosphor 138 mg 11%
- Kalium 87.5 mg 2%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kupfer 0.3 mg 33%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 62.5 µg 114%
- Jod 106 µg 71%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 18.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9.1 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 27.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 36.5 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 45.7 g | 0 g | 2.2 g |
Fragen zu Flusskrebs
Wie viele Kalorien haben 100 g Flusskrebs?
100 g Flusskrebs: 82 kcal, 18.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Flusskrebs?
50 g Flusskrebs: 41 kcal, 9.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Flusskrebs?
150 g Flusskrebs: 123 kcal, 27.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Flusskrebs?
200 g Flusskrebs: 164 kcal, 36.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Flusskrebs?
250 g Flusskrebs: 205 kcal, 45.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28986 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe