Wissen, was auf dem Teller ist

Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)

Kalorien und Nährwerte

72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.4,1 g
Fett3,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 72 kcal —
  • Eiweiß 4,8 g 10%
  • Kohlenhydrate 4,1 g 1%
  • Fett 3,9 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 199 mg 9%
  • Cholesterin 15,2 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 6,2 µg 1%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 6,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Mineralstoffe

  • Calcium 23,8 mg 2%
  • Eisen 0,26 mg 1%
  • Magnesium 13,3 mg 3%
  • Phosphor 66,1 mg 5%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 5,4 µg 10%
  • Jod 28 µg 19%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g724,8 g4,1 g3,9 g
50 g50 g362,4 g2 g1,9 g
150 g150 g1087,2 g6,1 g5,8 g
200 g200 g1449,6 g8,1 g7,8 g
250 g250 g18012 g10 g9,7 g

Fragen zu Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)?

100 g Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%): 72 kcal, 4,8 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)?

50 g Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%): 36 kcal, 2,4 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)?

150 g Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%): 108 kcal, 7,2 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)?

200 g Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%): 144 kcal, 9,6 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%)?

250 g Fish soup, rainbow trout, saithe and cooking cream (veg. fat 15%): 180 kcal, 12 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34440 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe