Wissen, was auf dem Teller ist

Fish soup, saithe, low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,6 g
Kohlenh.5,4 g
Fett1,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 59 kcal —
  • Eiweiß 5,6 g 11%
  • Kohlenhydrate 5,4 g 2%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 1,8 g —
  • Natrium 197 mg 9%
  • Cholesterin 18,9 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7,5 µg 1%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,69 µg 3%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 42 mg 3%
  • Eisen 0,24 mg 1%
  • Magnesium 12,5 mg 3%
  • Phosphor 79,6 mg 6%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Kupfer 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 7,2 µg 13%
  • Jod 35,8 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g595,6 g5,4 g1,5 g
50 g50 g302,8 g2,7 g0,8 g
150 g150 g898,4 g8 g2,3 g
200 g200 g11811 g11 g3,1 g
250 g250 g14814 g13 g3,8 g

Fragen zu Fish soup, saithe, low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish soup, saithe, low-fat milk?

100 g Fish soup, saithe, low-fat milk: 59 kcal, 5,6 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish soup, saithe, low-fat milk?

50 g Fish soup, saithe, low-fat milk: 30 kcal, 2,8 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish soup, saithe, low-fat milk?

150 g Fish soup, saithe, low-fat milk: 89 kcal, 8,4 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish soup, saithe, low-fat milk?

200 g Fish soup, saithe, low-fat milk: 118 kcal, 11 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish soup, saithe, low-fat milk?

250 g Fish soup, saithe, low-fat milk: 148 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 8021 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe