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Fish soup with coconut milk

Kalorien und Nährwerte

67
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.2,7 g
Fett3,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 67 kcal —
  • Eiweiß 6,5 g 13%
  • Kohlenhydrate 2,7 g 1%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 138 mg 6%
  • Cholesterin 27,7 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3,6 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,94 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 9,2 µg 2%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%

Mineralstoffe

  • Calcium 14,5 mg 1%
  • Eisen 0,93 mg 5%
  • Magnesium 16,7 mg 4%
  • Phosphor 78,6 mg 6%
  • Kalium 223 mg 5%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 8,4 µg 15%
  • Jod 36,4 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g676,5 g2,7 g3,3 g
50 g50 g343,2 g1,3 g1,6 g
150 g150 g1019,7 g4 g4,9 g
200 g200 g13413 g5,3 g6,6 g
250 g250 g16816 g6,6 g8,2 g

Fragen zu Fish soup with coconut milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish soup with coconut milk?

100 g Fish soup with coconut milk: 67 kcal, 6,5 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish soup with coconut milk?

50 g Fish soup with coconut milk: 34 kcal, 3,2 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish soup with coconut milk?

150 g Fish soup with coconut milk: 101 kcal, 9,7 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Fish soup with coconut milk?

200 g Fish soup with coconut milk: 134 kcal, 13 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fish soup with coconut milk?

250 g Fish soup with coconut milk: 168 kcal, 16 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29024 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe