Wissen, was auf dem Teller ist

Fish and noodles with mushroom sauce

Kalorien und Nährwerte

131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.14 g
Fett5,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 131 kcal —
  • Eiweiß 6,3 g 13%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 5,1 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 312 mg 14%
  • Cholesterin 23 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Cholin 29,5 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 24 mg 2%
  • Eisen 0,85 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 75 mg 6%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Zink 0,48 mg 4%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Selen 18,3 µg 33%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1316,3 g14 g5,1 g
1 Portion224 g29314 g31 g11 g
2 Portionen448 g58728 g63 g23 g
½ Portion112 g1477,1 g16 g5,7 g
3 Portionen672 g88042 g94 g34 g
4 Portionen896 g117456 g125 g46 g
50 g50 g663,2 g7 g2,6 g
150 g150 g1979,5 g21 g7,7 g
200 g200 g26213 g28 g10 g
250 g250 g32816 g35 g13 g

Fragen zu Fish and noodles with mushroom sauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Fish and noodles with mushroom sauce?

100 g Fish and noodles with mushroom sauce: 131 kcal, 6,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (224 g) Fish and noodles with mushroom sauce?

1 Portion (224 g) Fish and noodles with mushroom sauce: 293 kcal, 14 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (448 g) Fish and noodles with mushroom sauce?

2 Portionen (448 g) Fish and noodles with mushroom sauce: 587 kcal, 28 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (112 g) Fish and noodles with mushroom sauce?

½ Portion (112 g) Fish and noodles with mushroom sauce: 147 kcal, 7,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (672 g) Fish and noodles with mushroom sauce?

3 Portionen (672 g) Fish and noodles with mushroom sauce: 880 kcal, 42 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (896 g) Fish and noodles with mushroom sauce?

4 Portionen (896 g) Fish and noodles with mushroom sauce: 1174 kcal, 56 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Fish and noodles with mushroom sauce?

50 g Fish and noodles with mushroom sauce: 66 kcal, 3,2 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fish and noodles with mushroom sauce?

150 g Fish and noodles with mushroom sauce: 197 kcal, 9,5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27250900 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe