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Fischsuppe
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, Alaska-Ureinwohner
72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,4 g
Kohlenh.5,6 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 72 kcal —
- Eiweiß 7,4 g 15%
- Kohlenhydrate 5,6 g 2%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Natrium 30 mg 1%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,6 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphor 112 mg 9%
- Kalium 128 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 7,4 g | 5,6 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3,7 g | 2,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 11 g | 8,4 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 15 g | 11 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 19 g | 14 g | 5,5 g |
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Quelle: USDA FoodData Central 168027 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
