Wissen, was auf dem Teller ist
fettarme gebackene Tortilla-Chips
Kalorien und Nährwerte
fettarm, ohne Fett gebacken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 448 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 75 g 27%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
- Ballaststoffe 5,3 g 19%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 21,9 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 159 mg 12%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 97 mg 23%
- Phosphor 318 mg 25%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 1,2 mg 10%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 75 g | 5,7 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 127 | 3,1 g | 21 g | 1,6 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 254 | 6,2 g | 43 g | 3,2 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 64 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 381 | 9,4 g | 64 g | 4,8 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 508 | 13 g | 85 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5,5 g | 38 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 17 g | 112 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 150 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 28 g | 187 g | 14 g |
Fragen zu fettarme gebackene Tortilla-Chips
Wie viele Kalorien haben 100 g fettarme gebackene Tortilla-Chips?
100 g fettarme gebackene Tortilla-Chips: 448 kcal, 11 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) fettarme gebackene Tortilla-Chips?
1 Portion (28,4 g) fettarme gebackene Tortilla-Chips: 127 kcal, 3,1 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) fettarme gebackene Tortilla-Chips?
2 Portionen (56,7 g) fettarme gebackene Tortilla-Chips: 254 kcal, 6,2 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) fettarme gebackene Tortilla-Chips?
½ Portion (14,2 g) fettarme gebackene Tortilla-Chips: 64 kcal, 1,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) fettarme gebackene Tortilla-Chips?
3 Portionen (85,1 g) fettarme gebackene Tortilla-Chips: 381 kcal, 9,4 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) fettarme gebackene Tortilla-Chips?
4 Portionen (113,4 g) fettarme gebackene Tortilla-Chips: 508 kcal, 13 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g fettarme gebackene Tortilla-Chips?
50 g fettarme gebackene Tortilla-Chips: 224 kcal, 5,5 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g fettarme gebackene Tortilla-Chips?
150 g fettarme gebackene Tortilla-Chips: 672 kcal, 17 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168859 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe