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Fermentiertes Haferprodukt
Kalorien und Nährwerte
yosa naturell
75
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.11 g
Fett2,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 75 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 2,5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 9,3 mg 0%
- Cholesterin 0,09 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 0,52 mg 3%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Phosphor 52,8 mg 4%
- Kalium 45,6 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 1,4 µg 2%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,5 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,8 g | 5,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,3 g | 17 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,8 g | 28 g | 6,3 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 32562 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
