Wissen, was auf dem Teller ist
Fermentiertes Haferprodukt
Kalorien und Nährwerte
Früchte und Beeren, yosa, Durchschnitt, Probiotika
72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.14 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 72 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 8,9 g —
- Natrium 2,3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,64 µg 0%
- Vitamin C 0,33 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,43 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8,3 mg 1%
- Eisen 0,55 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 51 mg 4%
- Kalium 76,3 mg 2%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,6 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1,8 g | 22 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,4 g | 29 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,1 g | 36 g | 1,6 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Fermentiertes Haferprodukt
Wie viele Kalorien haben 100 g Fermentiertes Haferprodukt?
100 g Fermentiertes Haferprodukt: 72 kcal, 1,2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fermentiertes Haferprodukt?
50 g Fermentiertes Haferprodukt: 36 kcal, 0,6 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fermentiertes Haferprodukt?
150 g Fermentiertes Haferprodukt: 108 kcal, 1,8 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fermentiertes Haferprodukt?
200 g Fermentiertes Haferprodukt: 144 kcal, 2,4 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fermentiertes Haferprodukt?
250 g Fermentiertes Haferprodukt: 180 kcal, 3,1 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32418 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
