Wissen, was auf dem Teller ist
Fasan
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, gebraten, mit Knochen gewogen
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0 g
Fett6,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 15 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 36 g | 0 g | 16 g |
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Fragen zu Fasan
Wie viele Kalorien haben 100 g Fasan?
100 g Fasan: 114 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fasan?
50 g Fasan: 57 kcal, 7,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fasan?
150 g Fasan: 171 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fasan?
200 g Fasan: 228 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fasan?
250 g Fasan: 285 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-384 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
