Wissen, was auf dem Teller ist
Farmer's cheese salad, oil-based dressing
Kalorien und Nährwerte
114
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.9 g
Kohlenh.3.4 g
Fett8.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 4.9 g 10%
- Kohlenhydrate 3.4 g 1%
- Fett 8.6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 12%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 3.1 g —
- Natrium 218 mg 9%
- Cholesterin 7.7 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 99.3 µg 11%
- Vitamin C 9.5 mg 11%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Vitamin K 10.1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.47 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 9.6 µg 2%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 24.7 mg 2%
- Eisen 0.28 mg 2%
- Magnesium 8.1 mg 2%
- Phosphor 50.3 mg 4%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.15 mg 1%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 3.8 µg 7%
- Jod 10.6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.9 g | 3.4 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.5 g | 1.7 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7.4 g | 5 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9.8 g | 6.7 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 12.3 g | 8.4 g | 21.6 g |
Fragen zu Farmer's cheese salad, oil-based dressing
Wie viele Kalorien haben 100 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing?
100 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing: 114 kcal, 4.9 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing?
50 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing: 57 kcal, 2.5 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing?
150 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing: 171 kcal, 7.4 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing?
200 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing: 228 kcal, 9.8 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing?
250 g Farmer's cheese salad, oil-based dressing: 285 kcal, 12.3 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 21.6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3365 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe