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Espadarte, bife estufado com azeite e vinho
Kalorien und Nährwerte
152
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.0,4 g
Fett8,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 152 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 8,1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 17 g | 0,4 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 8,6 g | 0,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 26 g | 0,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 34 g | 0,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 43 g | 1 g | 20 g |
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Quelle: portfir 836 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
