Wissen, was auf dem Teller ist
Erdnussbutter, cremig
Kalorien und Nährwerte
mit zugesetztem Fett und Zucker
589
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.17 g
Fett51 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 589 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 51 g 66%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 52%
- Ballaststoffe 5,6 g 20%
- Zucker 10 g —
- Natrium 17 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 61%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 13,1 mg 82%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 63 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 49 mg 4%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 168 mg 40%
- Phosphor 335 mg 27%
- Kalium 558 mg 12%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kupfer 0,42 mg 47%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 11 g | 8,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 33 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 44 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 56 g | 42 g | 128 g |
Fragen zu Erdnussbutter, cremig
Wie viele Kalorien haben 100 g Erdnussbutter, cremig?
100 g Erdnussbutter, cremig: 589 kcal, 22 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erdnussbutter, cremig?
50 g Erdnussbutter, cremig: 295 kcal, 11 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Erdnussbutter, cremig?
150 g Erdnussbutter, cremig: 884 kcal, 33 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Erdnussbutter, cremig?
200 g Erdnussbutter, cremig: 1178 kcal, 44 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 103 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Erdnussbutter, cremig?
250 g Erdnussbutter, cremig: 1473 kcal, 56 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 128 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3414 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe