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Elk stew with carrot, onion and champignon

Kalorien und Nährwerte

97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.1,4 g
Fett2,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 97 kcal —
  • Eiweiß 15 g 29%
  • Kohlenhydrate 1,4 g 1%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 353 mg 15%
  • Cholesterin 34,8 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 89 µg 10%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,17 µg 1%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 9,7 µg 2%
  • Vitamin B12 3,4 µg 140%

Mineralstoffe

  • Calcium 14,3 mg 1%
  • Eisen 2,6 mg 14%
  • Magnesium 23,5 mg 6%
  • Phosphor 173 mg 14%
  • Kalium 396 mg 8%
  • Zink 3,2 mg 30%
  • Kupfer 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 4,4 µg 8%
  • Jod 22,6 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g9715 g1,4 g2,9 g
50 g50 g497,4 g0,7 g1,5 g
150 g150 g14622 g2,1 g4,4 g
200 g200 g19429 g2,8 g5,9 g
250 g250 g24337 g3,4 g7,4 g

Fragen zu Elk stew with carrot, onion and champignon

Wie viele Kalorien haben 100 g Elk stew with carrot, onion and champignon?

100 g Elk stew with carrot, onion and champignon: 97 kcal, 15 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Elk stew with carrot, onion and champignon?

50 g Elk stew with carrot, onion and champignon: 49 kcal, 7,4 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Elk stew with carrot, onion and champignon?

150 g Elk stew with carrot, onion and champignon: 146 kcal, 22 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Elk stew with carrot, onion and champignon?

200 g Elk stew with carrot, onion and champignon: 194 kcal, 29 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Elk stew with carrot, onion and champignon?

250 g Elk stew with carrot, onion and champignon: 243 kcal, 37 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34568 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe