Wissen, was auf dem Teller ist
Eingelegte Aubergine
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 49 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 7,3 g 3%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 1674 mg 73%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11,9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 0,77 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 9 mg 1%
- Kalium 12 mg 0%
- Zink 0,23 mg 2%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,9 g | 7,3 g | 0,7 g |
| 1 Portion | 136 g | 67 | 1,2 g | 9,9 g | 1 g |
| 2 Portionen | 272 g | 133 | 2,4 g | 20 g | 1,9 g |
| ½ Portion | 68 g | 33 | 0,6 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 408 g | 200 | 3,7 g | 30 g | 2,9 g |
| 4 Portionen | 544 g | 267 | 4,9 g | 40 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,8 g | 15 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,3 g | 18 g | 1,8 g |
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Fragen zu Eingelegte Aubergine
Wie viele Kalorien haben 100 g Eingelegte Aubergine?
100 g Eingelegte Aubergine: 49 kcal, 0,9 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (136 g) Eingelegte Aubergine?
1 Portion (136 g) Eingelegte Aubergine: 67 kcal, 1,2 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (272 g) Eingelegte Aubergine?
2 Portionen (272 g) Eingelegte Aubergine: 133 kcal, 2,4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (68 g) Eingelegte Aubergine?
½ Portion (68 g) Eingelegte Aubergine: 33 kcal, 0,6 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (408 g) Eingelegte Aubergine?
3 Portionen (408 g) Eingelegte Aubergine: 200 kcal, 3,7 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (544 g) Eingelegte Aubergine?
4 Portionen (544 g) Eingelegte Aubergine: 267 kcal, 4,9 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eingelegte Aubergine?
50 g Eingelegte Aubergine: 25 kcal, 0,5 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eingelegte Aubergine?
150 g Eingelegte Aubergine: 74 kcal, 1,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169892 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
