Wissen, was auf dem Teller ist
Einfaches Brötchen
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, mit 2% fettem Milch
316
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,5 g
Kohlenh.52 g
Fett7,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 316 kcal —
- Eiweiß 8,5 g 17%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 7,3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Natrium 415 mg 18%
- Cholesterin 35 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 3,4 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 90 µg 23%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 60 mg 5%
- Eisen 3 mg 16%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 8,5 g | 52 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,3 g | 26 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 13 g | 77 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 17 g | 103 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 21 g | 129 g | 18 g |
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Fragen zu Einfaches Brötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Einfaches Brötchen?
100 g Einfaches Brötchen: 316 kcal, 8,5 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Einfaches Brötchen?
50 g Einfaches Brötchen: 158 kcal, 4,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Einfaches Brötchen?
150 g Einfaches Brötchen: 474 kcal, 13 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Einfaches Brötchen?
200 g Einfaches Brötchen: 632 kcal, 17 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Einfaches Brötchen?
250 g Einfaches Brötchen: 790 kcal, 21 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4028 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
