Wissen, was auf dem Teller ist
Focaccia
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 249 kcal —
- Eiweiß 8.8 g 18%
- Kohlenhydrate 34 g 12%
- Fett 7.9 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 4%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Zucker 1.8 g —
- Natrium 561 mg 24%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 5.7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamin B6 0.11 mg 7%
- Folat (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2.9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 3.2 mg 18%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 128 mg 10%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.36 mg 16%
- Selen 15.9 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 8.8 g | 34 g | 7.9 g |
| 1 Portion | 57 g | 142 | 5 g | 19.4 g | 4.5 g |
| 2 Portionen | 114 g | 284 | 10 g | 38.8 g | 9 g |
| ½ Portion | 28.5 g | 71 | 2.5 g | 9.7 g | 2.2 g |
| 3 Portionen | 171 g | 426 | 15 g | 58.2 g | 13.5 g |
| 4 Portionen | 228 g | 568 | 20 g | 77.6 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.4 g | 17 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 13.2 g | 51 g | 11.8 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 17.5 g | 68 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 21.9 g | 85.1 g | 19.7 g |
Fragen zu Focaccia
Wie viele Kalorien haben 100 g Focaccia?
100 g Focaccia: 249 kcal, 8.8 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (57 g) Focaccia?
1 Portion (57 g) Focaccia: 142 kcal, 5 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (114 g) Focaccia?
2 Portionen (114 g) Focaccia: 284 kcal, 10 g Eiweiß, 38.8 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (28.5 g) Focaccia?
½ Portion (28.5 g) Focaccia: 71 kcal, 2.5 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (171 g) Focaccia?
3 Portionen (171 g) Focaccia: 426 kcal, 15 g Eiweiß, 58.2 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (228 g) Focaccia?
4 Portionen (228 g) Focaccia: 568 kcal, 20 g Eiweiß, 77.6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Focaccia?
50 g Focaccia: 125 kcal, 4.4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Focaccia?
150 g Focaccia: 374 kcal, 13.2 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167945 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe