Wissen, was auf dem Teller ist
Eiernudeln
Kalorien und Nährwerte
Weizenmehl, gekocht, abgetropft
146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.29 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 29 g 11%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 0 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,48 mg 3%
- Phosphor 58 mg 5%
- Kalium 28 mg 1%
- Zink 0,45 mg 4%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 5,8 g | 29 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,9 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 8,6 g | 43 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 12 g | 58 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 14 g | 72 g | 0,7 g |
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Fragen zu Eiernudeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Eiernudeln?
100 g Eiernudeln: 146 kcal, 5,8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eiernudeln?
50 g Eiernudeln: 73 kcal, 2,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eiernudeln?
150 g Eiernudeln: 219 kcal, 8,6 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eiernudeln?
200 g Eiernudeln: 292 kcal, 12 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eiernudeln?
250 g Eiernudeln: 365 kcal, 14 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) E118 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
