Wissen, was auf dem Teller ist
Eierbrot (Challa), geröstet
Kalorien und Nährwerte
315
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.50 g
Fett6,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 315 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 6,6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Cholesterin 56 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 98 µg 25%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Cholin 91,9 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 102 mg 8%
- Eisen 3,3 mg 19%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 117 mg 9%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,86 mg 8%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 32,9 µg 60%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 50 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,3 g | 25 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 75 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26 g | 125 g | 17 g |
Fragen zu Eierbrot (Challa), geröstet
Wie viele Kalorien haben 100 g Eierbrot (Challa), geröstet?
100 g Eierbrot (Challa), geröstet: 315 kcal, 11 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eierbrot (Challa), geröstet?
50 g Eierbrot (Challa), geröstet: 158 kcal, 5,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eierbrot (Challa), geröstet?
150 g Eierbrot (Challa), geröstet: 473 kcal, 16 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eierbrot (Challa), geröstet?
200 g Eierbrot (Challa), geröstet: 630 kcal, 21 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eierbrot (Challa), geröstet?
250 g Eierbrot (Challa), geröstet: 788 kcal, 26 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3696 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe