Wissen, was auf dem Teller ist
Egg sandwich on croissant
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 309 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 9,5 g 47%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 5,5 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Cholesterin 200 mg 67%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 211 µg 23%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Cholin 122 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 174 mg 13%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 205 mg 16%
- Kalium 125 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 20 g | 20 g |
| 1 Portion | 205 g | 633 | 24 g | 42 g | 40 g |
| 2 Portionen | 410 g | 1267 | 47 g | 83 g | 81 g |
| ½ Portion | 102,5 g | 317 | 12 g | 21 g | 20 g |
| 3 Portionen | 615 g | 1900 | 70 g | 125 g | 121 g |
| 4 Portionen | 820 g | 2534 | 94 g | 166 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,7 g | 10 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 30 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 23 g | 41 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 29 g | 51 g | 49 g |
Fragen zu Egg sandwich on croissant
Wie viele Kalorien haben 100 g Egg sandwich on croissant?
100 g Egg sandwich on croissant: 309 kcal, 12 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (205 g) Egg sandwich on croissant?
1 Portion (205 g) Egg sandwich on croissant: 633 kcal, 24 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (410 g) Egg sandwich on croissant?
2 Portionen (410 g) Egg sandwich on croissant: 1267 kcal, 47 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (102,5 g) Egg sandwich on croissant?
½ Portion (102,5 g) Egg sandwich on croissant: 317 kcal, 12 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (615 g) Egg sandwich on croissant?
3 Portionen (615 g) Egg sandwich on croissant: 1900 kcal, 70 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 121 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (820 g) Egg sandwich on croissant?
4 Portionen (820 g) Egg sandwich on croissant: 2534 kcal, 94 g Eiweiß, 166 g Kohlenhydrate und 162 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Egg sandwich on croissant?
50 g Egg sandwich on croissant: 155 kcal, 5,7 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Egg sandwich on croissant?
150 g Egg sandwich on croissant: 464 kcal, 17 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 34001400 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe