Wissen, was auf dem Teller ist
Egg burrito, with ham
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 242 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 21%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 508 mg 22%
- Cholesterin 204 mg 68%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Cholin 135 mg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 141 mg 11%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 218 mg 17%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Selen 26,3 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 11 g | 18 g | 13 g |
| 1 Portion | 190 g | 460 | 22 g | 34 g | 25 g |
| 2 Portionen | 380 g | 920 | 43 g | 68 g | 50 g |
| ½ Portion | 95 g | 230 | 11 g | 17 g | 13 g |
| 3 Portionen | 570 g | 1379 | 64 g | 101 g | 75 g |
| 4 Portionen | 760 g | 1839 | 86 g | 135 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,6 g | 8,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 17 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 23 g | 36 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 28 g | 45 g | 33 g |
Fragen zu Egg burrito, with ham
Wie viele Kalorien haben 100 g Egg burrito, with ham?
100 g Egg burrito, with ham: 242 kcal, 11 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (190 g) Egg burrito, with ham?
1 Portion (190 g) Egg burrito, with ham: 460 kcal, 22 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (380 g) Egg burrito, with ham?
2 Portionen (380 g) Egg burrito, with ham: 920 kcal, 43 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (95 g) Egg burrito, with ham?
½ Portion (95 g) Egg burrito, with ham: 230 kcal, 11 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (570 g) Egg burrito, with ham?
3 Portionen (570 g) Egg burrito, with ham: 1379 kcal, 64 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (760 g) Egg burrito, with ham?
4 Portionen (760 g) Egg burrito, with ham: 1839 kcal, 86 g Eiweiß, 135 g Kohlenhydrate und 101 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Egg burrito, with ham?
50 g Egg burrito, with ham: 121 kcal, 5,6 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Egg burrito, with ham?
150 g Egg burrito, with ham: 363 kcal, 17 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 34003140 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe