Wissen, was auf dem Teller ist

Bean, haricot, boiled, drained

Kalorien und Nährwerte

110
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.15 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 110 kcal —
  • Eiweiß 6,6 g 13%
  • Kohlenhydrate 15 g 6%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 8,8 g 31%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 15 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 140 µg 35%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 65 mg 5%
  • Eisen 2,5 mg 14%
  • Phosphor 120 mg 10%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 1 mg 9%
  • Selen 0,7 µg 1%
  • Jod 0,13 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1106,6 g15 g0,5 g
50 g50 g553,3 g7,6 g0,3 g
150 g150 g1659,9 g23 g0,8 g
200 g200 g22013 g30 g1 g
250 g250 g27517 g38 g1,3 g

Fragen zu Bean, haricot, boiled, drained

Wie viele Kalorien haben 100 g Bean, haricot, boiled, drained?

100 g Bean, haricot, boiled, drained: 110 kcal, 6,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bean, haricot, boiled, drained?

50 g Bean, haricot, boiled, drained: 55 kcal, 3,3 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bean, haricot, boiled, drained?

150 g Bean, haricot, boiled, drained: 165 kcal, 9,9 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bean, haricot, boiled, drained?

200 g Bean, haricot, boiled, drained: 220 kcal, 13 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bean, haricot, boiled, drained?

250 g Bean, haricot, boiled, drained: 275 kcal, 17 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X10 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe