Wissen, was auf dem Teller ist

Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added

Kalorien und Nährwerte

80
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.9,5 g
Fett0,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 80 kcal —
  • Eiweiß 5,5 g 11%
  • Kohlenhydrate 9,5 g 3%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 6 g 21%
  • Zucker 5,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 200 µg 22%
  • Vitamin C 12,8 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 26 mg 2%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Phosphor 93 mg 7%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g805,5 g9,5 g0,9 g
50 g50 g402,8 g4,7 g0,5 g
150 g150 g1208,3 g14 g1,4 g
200 g200 g16011 g19 g1,8 g
250 g250 g20014 g24 g2,3 g

Fragen zu Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added

Wie viele Kalorien haben 100 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?

100 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 80 kcal, 5,5 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?

50 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 40 kcal, 2,8 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?

150 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 120 kcal, 8,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?

200 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 160 kcal, 11 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?

250 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 200 kcal, 14 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1135 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe