Wissen, was auf dem Teller ist

Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added

Kalorien und Nährwerte

31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.3,8 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 31 kcal —
  • Eiweiß 1,9 g 4%
  • Kohlenhydrate 3,8 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 3,3 g 12%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 39 µg 4%
  • Vitamin C 9,4 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 6%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 63 mg 5%
  • Eisen 0,8 mg 4%
  • Phosphor 43 mg 3%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,3 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g311,9 g3,8 g0,2 g
50 g50 g161 g1,9 g0,1 g
150 g150 g472,9 g5,6 g0,3 g
200 g200 g623,9 g7,5 g0,4 g
250 g250 g784,9 g9,4 g0,5 g

Fragen zu Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added

Wie viele Kalorien haben 100 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?

100 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 31 kcal, 1,9 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?

50 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 16 kcal, 1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?

150 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 47 kcal, 2,9 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?

200 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 62 kcal, 3,9 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?

250 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added: 78 kcal, 4,9 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1223 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe