Wissen, was auf dem Teller ist
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 8,7 g 17%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 13 g 45%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0,98 mg 9%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 8,7 g | 16 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4,4 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 13 g | 24 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 17 g | 32 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 22 g | 40 g | 2 g |
Fragen zu Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added
Wie viele Kalorien haben 100 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?
100 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added: 131 kcal, 8,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?
50 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added: 66 kcal, 4,4 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?
150 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added: 197 kcal, 13 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?
200 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added: 262 kcal, 17 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added?
250 g Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added: 328 kcal, 22 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1253 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe