Wissen, was auf dem Teller ist
Doughnut with jam, bakery
Kalorien und Nährwerte
290
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.44.5 g
Fett9.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 290 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 44.5 g 16%
- Fett 9.6 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 18.9 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Cholesterin 16.2 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13.9 µg 2%
- Vitamin C 2.4 mg 3%
- Vitamin D 0.12 µg 1%
- Vitamin E 0.81 mg 5%
- Vitamin K 10.4 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.61 mg 4%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 24.6 µg 6%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 14.6 mg 1%
- Eisen 0.51 mg 3%
- Magnesium 13.4 mg 3%
- Phosphor 61.6 mg 5%
- Kalium 97.5 mg 2%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 16.1 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5 g | 44.5 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2.5 g | 22.2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 7.5 g | 66.7 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 10 g | 88.9 g | 19.3 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 12.5 g | 111.2 g | 24.1 g |
Fragen zu Doughnut with jam, bakery
Wie viele Kalorien haben 100 g Doughnut with jam, bakery?
100 g Doughnut with jam, bakery: 290 kcal, 5 g Eiweiß, 44.5 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Doughnut with jam, bakery?
50 g Doughnut with jam, bakery: 145 kcal, 2.5 g Eiweiß, 22.2 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Doughnut with jam, bakery?
150 g Doughnut with jam, bakery: 435 kcal, 7.5 g Eiweiß, 66.7 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Doughnut with jam, bakery?
200 g Doughnut with jam, bakery: 580 kcal, 10 g Eiweiß, 88.9 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Doughnut with jam, bakery?
250 g Doughnut with jam, bakery: 725 kcal, 12.5 g Eiweiß, 111.2 g Kohlenhydrate und 24.1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34976 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe