Wissen, was auf dem Teller ist
Denny's Top-Sirloin-Steak
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 182 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Natrium 349 mg 15%
- Cholesterin 82 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 3,3 mg 18%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 264 mg 21%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 1 Portion | 107 g | 195 | 31 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 2 Portionen | 214 g | 389 | 62 g | 0,3 g | 16 g |
| ½ Portion | 53,5 g | 97 | 16 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 Portionen | 321 g | 584 | 93 g | 0,4 g | 24 g |
| 4 Portionen | 428 g | 779 | 124 g | 0,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0,4 g | 18 g |
Fragen zu Denny's Top-Sirloin-Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g Denny's Top-Sirloin-Steak?
100 g Denny's Top-Sirloin-Steak: 182 kcal, 29 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (107 g) Denny's Top-Sirloin-Steak?
1 Portion (107 g) Denny's Top-Sirloin-Steak: 195 kcal, 31 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (214 g) Denny's Top-Sirloin-Steak?
2 Portionen (214 g) Denny's Top-Sirloin-Steak: 389 kcal, 62 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (53,5 g) Denny's Top-Sirloin-Steak?
½ Portion (53,5 g) Denny's Top-Sirloin-Steak: 97 kcal, 16 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (321 g) Denny's Top-Sirloin-Steak?
3 Portionen (321 g) Denny's Top-Sirloin-Steak: 584 kcal, 93 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (428 g) Denny's Top-Sirloin-Steak?
4 Portionen (428 g) Denny's Top-Sirloin-Steak: 779 kcal, 124 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Denny's Top-Sirloin-Steak?
50 g Denny's Top-Sirloin-Steak: 91 kcal, 15 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Denny's Top-Sirloin-Steak?
150 g Denny's Top-Sirloin-Steak: 273 kcal, 43 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167673 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe