Wissen, was auf dem Teller ist

Curd milk, plain, 3.5% fat

Kalorien und Nährwerte

63
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.3,5 g
Fett3,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 63 kcal —
  • Eiweiß 3 g 6%
  • Kohlenhydrate 3,5 g 1%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 47 mg 2%
  • Cholesterin 11,7 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 33,8 µg 4%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 14,7 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 132 mg 10%
  • Eisen 0,06 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 100 mg 8%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,9 µg 5%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g633 g3,5 g3,5 g
50 g50 g321,5 g1,8 g1,8 g
150 g150 g954,5 g5,3 g5,3 g
200 g200 g1266 g7 g7 g
250 g250 g1587,5 g8,8 g8,8 g

Fragen zu Curd milk, plain, 3.5% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Curd milk, plain, 3.5% fat?

100 g Curd milk, plain, 3.5% fat: 63 kcal, 3 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Curd milk, plain, 3.5% fat?

50 g Curd milk, plain, 3.5% fat: 32 kcal, 1,5 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Curd milk, plain, 3.5% fat?

150 g Curd milk, plain, 3.5% fat: 95 kcal, 4,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Curd milk, plain, 3.5% fat?

200 g Curd milk, plain, 3.5% fat: 126 kcal, 6 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Curd milk, plain, 3.5% fat?

250 g Curd milk, plain, 3.5% fat: 158 kcal, 7,5 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 617 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe