Wissen, was auf dem Teller ist
Curd milk, plain, fat-free
Kalorien und Nährwerte
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.4,7 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 4,7 g 2%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,7 g —
- Natrium 43,3 mg 2%
- Cholesterin 2,4 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 120 mg 9%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 3,3 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,7 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 5 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 6,6 g | 9,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 8,3 g | 12 g | 1,3 g |
Fragen zu Curd milk, plain, fat-free
Wie viele Kalorien haben 100 g Curd milk, plain, fat-free?
100 g Curd milk, plain, fat-free: 38 kcal, 3,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Curd milk, plain, fat-free?
50 g Curd milk, plain, fat-free: 19 kcal, 1,7 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Curd milk, plain, fat-free?
150 g Curd milk, plain, fat-free: 57 kcal, 5 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Curd milk, plain, fat-free?
200 g Curd milk, plain, fat-free: 76 kcal, 6,6 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Curd milk, plain, fat-free?
250 g Curd milk, plain, fat-free: 95 kcal, 8,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29128 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe