Wissen, was auf dem Teller ist

Curd milk, plain, 2% fat

Kalorien und Nährwerte

49
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.3,6 g
Fett2,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 49 kcal —
  • Eiweiß 2,9 g 6%
  • Kohlenhydrate 3,6 g 1%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3,6 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Cholesterin 8,9 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17,5 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 8,4 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 129 mg 10%
  • Eisen 0,06 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 100 mg 8%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,45 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g492,9 g3,6 g2,5 g
50 g50 g251,5 g1,8 g1,3 g
150 g150 g744,4 g5,4 g3,8 g
200 g200 g985,9 g7,2 g5 g
250 g250 g1237,4 g9 g6,3 g

Fragen zu Curd milk, plain, 2% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Curd milk, plain, 2% fat?

100 g Curd milk, plain, 2% fat: 49 kcal, 2,9 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Curd milk, plain, 2% fat?

50 g Curd milk, plain, 2% fat: 25 kcal, 1,5 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Curd milk, plain, 2% fat?

150 g Curd milk, plain, 2% fat: 74 kcal, 4,4 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Curd milk, plain, 2% fat?

200 g Curd milk, plain, 2% fat: 98 kcal, 5,9 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Curd milk, plain, 2% fat?

250 g Curd milk, plain, 2% fat: 123 kcal, 7,4 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 618 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe