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Crumbed ham, 3% fat

Kalorien und Nährwerte

104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.5 g
Kohlenh.1.4 g
Fett3.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 104 kcal —
  • Eiweiß 17.5 g 35%
  • Kohlenhydrate 1.4 g 0%
  • Fett 3.1 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0.1 g 0%
  • Zucker 0.3 g —
  • Natrium 889 mg 39%
  • Cholesterin 65.9 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.29 µg 1%
  • Vitamin E 0.27 mg 2%
  • Vitamin K 3.2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
  • Niacin (B3) 6.1 mg 38%
  • Vitamin B6 0.52 mg 31%
  • Folat (B9) 3.1 µg 1%
  • Vitamin B12 0.57 µg 24%

Mineralstoffe

  • Calcium 6.5 mg 1%
  • Eisen 0.65 mg 4%
  • Magnesium 15.4 mg 4%
  • Phosphor 198 mg 16%
  • Kalium 258 mg 5%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kupfer 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 12.1 µg 22%
  • Jod 3.1 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g10417.5 g1.4 g3.1 g
50 g50 g528.7 g0.7 g1.5 g
150 g150 g15626.2 g2.1 g4.6 g
200 g200 g20834.9 g2.7 g6.2 g
250 g250 g26043.7 g3.4 g7.7 g

Fragen zu Crumbed ham, 3% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Crumbed ham, 3% fat?

100 g Crumbed ham, 3% fat: 104 kcal, 17.5 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Crumbed ham, 3% fat?

50 g Crumbed ham, 3% fat: 52 kcal, 8.7 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Crumbed ham, 3% fat?

150 g Crumbed ham, 3% fat: 156 kcal, 26.2 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Crumbed ham, 3% fat?

200 g Crumbed ham, 3% fat: 208 kcal, 34.9 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Crumbed ham, 3% fat?

250 g Crumbed ham, 3% fat: 260 kcal, 43.7 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32409 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe