Wissen, was auf dem Teller ist

Crispbread, knackebrot, wheat, fine

Kalorien und Nährwerte

385
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.4 g
Kohlenh.62.6 g
Fett8.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 385 kcal —
  • Eiweiß 12.4 g 25%
  • Kohlenhydrate 62.6 g 23%
  • Fett 8.4 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
  • Ballaststoffe 4.8 g 17%
  • Zucker 1.6 g —
  • Natrium 394 mg 17%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 52.2 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4.8 mg 30%
  • Vitamin B6 0.16 mg 9%
  • Folat (B9) 84 µg 21%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 20.2 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 116 mg 9%
  • Eisen 1.9 mg 11%
  • Magnesium 64.8 mg 15%
  • Phosphor 199 mg 16%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 1.5 mg 14%
  • Kupfer 0.26 mg 29%
  • Mangan 3.5 mg 152%
  • Selen 2.3 µg 4%
  • Jod 22.7 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g38512.4 g62.6 g8.4 g
50 g50 g1936.2 g31.3 g4.2 g
150 g150 g57818.7 g93.9 g12.6 g
200 g200 g77124.9 g125.2 g16.8 g
250 g250 g96331.1 g156.5 g21 g

Fragen zu Crispbread, knackebrot, wheat, fine

Wie viele Kalorien haben 100 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine?

100 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine: 385 kcal, 12.4 g Eiweiß, 62.6 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine?

50 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine: 193 kcal, 6.2 g Eiweiß, 31.3 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine?

150 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine: 578 kcal, 18.7 g Eiweiß, 93.9 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine?

200 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine: 771 kcal, 24.9 g Eiweiß, 125.2 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine?

250 g Crispbread, knackebrot, wheat, fine: 963 kcal, 31.1 g Eiweiß, 156.5 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 772 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe