Wissen, was auf dem Teller ist

Crispbread, knackebrot, wheat, coarse

Kalorien und Nährwerte

376
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.3 g
Kohlenh.61.1 g
Fett6.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 376 kcal —
  • Eiweiß 14.3 g 29%
  • Kohlenhydrate 61.1 g 22%
  • Fett 6.2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 5%
  • Ballaststoffe 9.5 g 34%
  • Zucker 1.6 g —
  • Natrium 484 mg 21%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 52.2 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.4 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0.29 mg 17%
  • Folat (B9) 111 µg 28%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 20.2 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 87 mg 7%
  • Eisen 5 mg 28%
  • Magnesium 104 mg 25%
  • Phosphor 430 mg 34%
  • Kalium 480 mg 10%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kupfer 0.31 mg 34%
  • Mangan 3.5 mg 152%
  • Selen 15.3 µg 28%
  • Jod 27.3 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g37614.3 g61.1 g6.2 g
50 g50 g1887.1 g30.6 g3.1 g
150 g150 g56421.4 g91.7 g9.3 g
200 g200 g75228.5 g122.2 g12.4 g
250 g250 g94135.6 g152.8 g15.5 g

Fragen zu Crispbread, knackebrot, wheat, coarse

Wie viele Kalorien haben 100 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?

100 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse: 376 kcal, 14.3 g Eiweiß, 61.1 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?

50 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse: 188 kcal, 7.1 g Eiweiß, 30.6 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?

150 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse: 564 kcal, 21.4 g Eiweiß, 91.7 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?

200 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse: 752 kcal, 28.5 g Eiweiß, 122.2 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?

250 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse: 941 kcal, 35.6 g Eiweiß, 152.8 g Kohlenhydrate und 15.5 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 656 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe