Wissen, was auf dem Teller ist
Crispbread, knackebrot, rye, fine
Kalorien und Nährwerte
320
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.8 g
Kohlenh.56.4 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 320 kcal —
- Eiweiß 11.8 g 24%
- Kohlenhydrate 56.4 g 21%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 14.5 g 52%
- Zucker 1.6 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1.7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20.2 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 80 mg 6%
- Eisen 3.8 mg 21%
- Magnesium 95.5 mg 23%
- Phosphor 380 mg 30%
- Kalium 476 mg 10%
- Zink 2.6 mg 23%
- Kupfer 0.37 mg 41%
- Mangan 3.6 mg 157%
- Selen 6.6 µg 12%
- Jod 25.2 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 11.8 g | 56.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5.9 g | 28.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 17.8 g | 84.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 23.7 g | 112.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 29.6 g | 141 g | 5 g |
Fragen zu Crispbread, knackebrot, rye, fine
Wie viele Kalorien haben 100 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
100 g Crispbread, knackebrot, rye, fine: 320 kcal, 11.8 g Eiweiß, 56.4 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
50 g Crispbread, knackebrot, rye, fine: 160 kcal, 5.9 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
150 g Crispbread, knackebrot, rye, fine: 480 kcal, 17.8 g Eiweiß, 84.6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
200 g Crispbread, knackebrot, rye, fine: 640 kcal, 23.7 g Eiweiß, 112.8 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
250 g Crispbread, knackebrot, rye, fine: 800 kcal, 29.6 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 432 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe